やまのぼりブログ

関西発ゆるゆる大人女子の山登り

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登山の悩み解決①靴擦れ対策②靴ひもほどけ対策③汗冷え対策

はじめに 登山経験が長くなってくると、山行中の様々な場面で困ったことや、どうにか改善できな…

2017/10/1

山登りでダイエットは成功する?筋トレとヨガとボルダリング

ダイエット 実は… 昨年の春に前職場を退職。今の職場へと転職しました。     前の職場でのストレスがすごかったのか… やめた瞬間にいっきに5キロの体重増加。   ストレ ...

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