ハイキングからアルパインまで

やまのぼりブログ

衛生

tomo

「やまのぼりブログ」管理人。山が好き、花が好き。

関西から日帰り登山を中心に、時々遠征もしています。

さがしてみる

: 嫁にもろてプロテインマグケーキでアレンジレシピの作り方

: ダイエットにオススメ食べ物ランキング10選

: 嫁にもろてプロテインマグケーキでダイエットに成功！3ヵ月で5㎏痩せた♡

: 濁河温泉・はもずしエリアアイスクライミング2023.01.08

: 登山とクライミングのためのダイエット「約2か月」でカラダが軽くなった！（－4㎏減）

PickUp

1: 登山のゴアテックスの破れ修理(リペア・修繕）方法
先日の山の会の山行（2018.1.6御在所岳　本谷でアイゼンでの岩稜登攀練習）で、オーバーパンツにアイゼンで穴を開けてしまいました。 (ザ・ノース・フェイス) THE NORTH FACE(ザ・ノー ...

2: 【実話】剱岳登山で出会った怖い話~遭難騒ぎ編～
昨年2021年5月末。私は所属する山岳会の山行で剱岳の残雪期、雪山登山をしてきました。この記事はこの山行で経験した怖かった実際の出来事です。安心してください。人は亡くなっていません。でもヒヤリ ...

3: 【アイスクライミング】小秀山　乙女渓谷　夫婦滝（雄滝）山行記録2022年　
小秀山、夫婦滝（雄滝）アイスクライミング岐阜県中津川市加子母にある小秀山の乙女渓谷、約80メートル級の2本の滝夫婦滝中津川から下呂方面へ車で1時間。東海・近畿圏のアイスクライミング ...

4: 【御在所岳】2ルンゼ奥又　アイスクライミング2022.3.5
2021～2022の冬季は御在所岳の氷結もよくアイスクライミングが楽しめました。この記事では2022.03.05の山行記録とともに御在所岳の中でも人気の2ルンゼ奥又を注意ポイントなどと共にご紹介しま ...

5: 【御在所岳アイスクライミング】藤内壁　前壁ルンゼ
近年の暖冬で、しっかりした氷結がなされず、なかなか御在所岳でアイスクライミングができませんでしたが、今年は良いとの情報！！この記事では御在所アイスのゲレンデ「前壁ルンゼ」を山行記録とともにご紹介しま ...