長距離の登山中や下山時に足裏が痛くなったことはありませんか？ 私自身、山岳会に入ったばかりの頃のこと下山時に涙が出るほど足が痛くなった経験があります。 登山を楽しむためには足は大変重要です。 せっかくの楽しい登山の思い出が、つらい足の痛みに負けてしまうのは嫌ですよね。 今現在の私は週に１～２回程度の日帰り登山もしくはクライミングを継続していますが、足裏の痛みは改善しました。 時には長距離の泊り山行をすることもありますが、下山時に足裏が痛くなることもありません。 一日中、立ち仕事である看護師として働いていま ...