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はじめに：登山者の多くが抱える「膝の悩み」 山を長く趣味としていると、山岳会の先輩方など膝の悩みを持たれている方が多いです。 昔はそれほどでもなかったのに… 年齢を重ねるにつれ重い荷物を背負うテント泊を避けるようになり、やがて重いクライミング道具を背負ってのアプローチも負担となり… 行きたい山はたくさんあるけれど自分の膝が心配、重い荷物を背負ってくれる若手がいれば行こうかな？ そう感じているベテラン登山者さんも多いのではないでしょうか？   整形外科で勤務していると患者さんは老若男女、様々なスポ ...

映画「てっぺんの向こうにあなたがいる」を観てきました。 エベレスト世界初の女性登頂者である田部井淳子さん。 著書の「人生、山あり¨時々¨谷あり」を原案に作られた映画です。 この記事では週末を山で過ごす一般女性登山者の目線から観た本作品の感想です。 ※この記事は「てっぺんの向こうにあなたがいる」のネタバレ感想を含みます。   映画を観たきっかけ 2025年10月31日公開の「てっぺんの向こうにあなたがいる」を見に行こうと思ったのにはきっかけがあります。 それは北部白山縦走した際に、下山後にお世話に ...

2025年の秋山山行、紅葉ハイキング。 日帰りで大好きな山域でもある大峰を訪れました。 この記事は関西の大峰山脈にある七曜岳の山行レポートです。 七曜岳の山行概要   目的：大峰山脈の七曜岳へ紅葉を愛でる秋のハイキングへ 時期：11月初旬 行程：R309　90番ポイント～行者還小屋～七曜岳（ピストン） 時間：休憩含み6時間 ルート状況：テープ、踏み跡、分岐に道標あり。危険個所なし。   アクセス・登山口・駐車地・混雑状況 アクセス：R309ナメゴ谷の眺望の良い「西原」を通り過ぎそのまま ...

今年も和歌山県の生石高原へ行ってきました。 目的はススキと秋の花観賞です。 この記事では秋の草花やススキの様子、アクセス状況などを2025年10月末現在の生石高原の様子について書いています。   2023年に生石高原へ行った時の記事はコチラです↓↓↓ 生石高原へのアクセス・駐車場・混雑状況など 上記参考引用：有田川町HP   生石高原までのアクセスは途中、離合（すれ違い）が困難な狭い道を通ります。 私が行った平日の午前中でもすれ違いが大変でした。 平日の午前中で高原への入り口に一番近い ...

はじめてキノコ狩りを目的にした山行のレポート記事です。 キノコにだけは手を出すまいと思っていたのに！？ ついにこちらの世界へ一歩足を踏み入れてしまいました。 まあなんて楽しいこと！！ キノコ初心者なので安全のため、いろいろと気になるところではありますがターゲットをタマゴタケにしぼり実践 キノコの収穫から下処理、調理までご紹介します。 山行の概要 目的：ハイキングでタマゴタケの採取をする 山域：鈴鹿山系のメジャールート 時期：2025年10月はじめ ルート状況：危険個所なし、一般登山道（ぬかるみや滑りやすさ ...

実は… 登山歴が長くなってきましたが、キノコ採りだけは手を出すまい！と思っていました。 ですが、2025年秋。 ついに禁断の！？この山の楽しみ、山の恵みをいただくということに手をだしてしまいました。 あまりにも、周囲の山関係の友人知人がキノコ狩りを楽しんでいるので…。 興味はあっても、なかなか手を出せなかったキノコ狩り＋調理＋実食。 今回は2回目のキノコ狩りで「天然のナメコ」をゲットし、自宅で調理し実食したお話です。 ※1回目の「タマゴタケ」についてはまた後日、投稿するかも 山行概要 山行日：2025年1 ...

この記事は上記、前編の続きになります。 避難小屋にて作戦会議 1日目の行程を終え、ほっと一息。 まずは汗だくの衣類から着替えリラックス。 避難小屋の内部には物が干せるようにロープが張ってあったため衣類を乾かすのに重宝した。 持ってきたラジオは途中からルート上、電波が悪く入らない箇所もあったけれど、避難小屋の中ではローカルのAMにつながりBGM代わりに。 明日の天気も晴れとわかってはいたけれど一応ラジオでも確認。 2日目も残暑きびしく暑くなりそうだ。 徐々に日が沈み、小屋の外は雲海が出来ていそう。 私もパー ...

酷暑だった2025年夏。 天候と自身の休みの関係で長期遠征を断念。 回数は減り細々としていたものの、近場や、最大限時間のゆるす限り行ける範囲で何か楽しめないか？ と、まだみぬ花を求め新規開拓など山には通う週末を繰り返していました。 毎年、楽しみにしている剱岳への遠征も叶わずじまいでシーズンを終了。 気持ちが沈みそうになりそうな9月末日。 相変わらず暑さがこたえる残暑。 貴重な連休を利用し「劒には行けなかったけど、どこか歩きごたえのある泊まり山行がしたい」 という気持ちがおさまりきらず今回の山行を提案。 & ...

2025年4月現在。 ご無沙汰しております。 誰にご挨拶しているのか？ このブログを読んでくださっている方が一人でもいらっしゃるなら、少しでも興味を持ってくださった方がいるのなら、そんな誰かに向け書いてみます。 今回は1年以上ぶりのブログ投稿。 これをきっかけに、ブログを再開していこうと考えています。   最近の心境を自分自身の備忘録として。 もしかしたら登山やクライミングを趣味としてされている方で、悩みやモヤっとした気持ちでいる方がこの記事を読み 「こんな考えの人もいるんだな」 と、気持ちが軽 ...

2024年3月初旬　今年も毎年恒例の藤原岳へ行ってきました。 お目当てはもちろん、春のお花 スプリングエフェメラル 前日の降雪で雪山歩きのハイキングとお花探しのおトク感ある山行となりました 春に人気の孫田尾根 滋賀県と三重県にまたがる鈴鹿山系の藤原岳。 花の百名山としても知られ花の山として人気が高いです。 山と高原地図や花の百名山地図帳（山と渓谷社）など聖宝寺道や大貝戸道からの登山が一般的なルートとして紹介されています。 しかし近年では春の花の時期に集中し孫田尾根が人気があります。   今まで何 ...

この記事では奈良県十津川にあるバイカオウレンの群生地を訪ねた日帰り旅行について紹介しています。 奈良の山奥、行くのが大変！ しかし一度は行く価値のあるおすすめの場所です。 玉置神社や十津川温泉にも立ち寄り、日帰りですが充実の内容です。 写真だけでもみてみね♡ バイカオウレン   私が訪れたのは2024年2月中旬。 お花も最盛期を迎えていました。 順路に沿って進むとバイカオウレンに囲まれた小道を進み、メルヘンな世界が広がっています。 このバイカオウレンの群生地は、地元の方が大切に管理されています。 ...

自分へのクリスマスプレゼント用にメリノウールの靴下を購入しました♡ メリノウールがとっても好きなので、登山、ハイキング、クライミング、お散歩、日常、仕事でも クローゼットの中にはメリノウール製品がたくさん！ 靴下と簡単に言っても実は種類が豊富です。 プレゼントやご自身の靴下選びの参考になれば嬉しいです。 こんな方におすすめ クリスマスや誕生日プレゼントなどギフトに手頃な値段で相手に気を使わせない程度のプレゼントを探している 普段使いにもメリノウールの靴下が履きたい 品質の良い靴下を探している メリノウール ...

アウトドア、登山やキャンプ、災害時にも役立つ道具ヘッドランプ（ヘッデン・ヘッドライト） 私は登山やハイキング、クライミングなど山に行く時はいつでもヘッドランプを持っていきます。 ところで、ヘッドランプの収納はどうされていますか？ 持ち歩くのにポーチやケース、袋など何かに入れて持ち歩いていますか？ それともそのまま？ この記事では、私が使用しているヘッドランプPETZL ACTICCORE(ペツル　アクティックコア） を、山へ持ち歩く時用のケースにジャストフィットなものをみつけたのでご紹介します。 &nbs ...

2023年11月　岐阜県の南木曽岳にハイキングに行きました。 急登の続く歩きごたえある山で、山上からは北アルプスの冠雪した景色も見られ大満足です。 きつい登山道の先に中央アルプスがド~ンとよく見え、登ったかいがあること間違いなし！ 中津川のご当地グルメ「モンブラン」や露天風呂もある日帰り温泉も堪能 お土産には栗きんとんをふんだんに使った高級生食パンの「栗きんとん生食パン」も購入できました 南木曽岳 標高1677ｍと低山ではありますが、登りも下りも急な高山のトレーニングにもうってつけの山です。 ルートは木で ...

2023年10月末。 ハイキングに和歌山県の生石高原へ行ってきました。 フォトジェニックなススキのスケール感あるロケーション 秋の花探し（私は特にムラサキセンブリがお目当て） 手軽に初心者さんがスニーカーでも楽しめる 天気が良いと海が見える 生石高原と言えばインスタで人気な映えスポット 結婚式の前撮りなど、ウェディングフォトの撮影場所としても最適   2025年10月の再訪の記事はコチラ↓↓↓ 生石高原 標高870ｍの山上に広がるススキの草原を散策できますよ。 特に秋の夕方、黄金色に染まる大海原 ...

2023年10月 山岳会の先輩からお誘いがあり、大普賢岳に日帰りハイキングをしてきました。 アップダウンあり、景観・眺望もすぐれおもしろい周回ルート。 今回は思わぬサプライズで紅葉と霧氷を一度に見る事が出来ました。 また、下山後のグルメ&温泉も堪能できました。 大普賢岳 簡単にまとめたインスタ投稿はコチラ↓           この投稿をInstagramで見る                       tomo(@by.tomomi)がシェアした投稿 大普賢岳と言えば！ 2022年12月に登山 ...

2023年10月下旬。 近場の低山へ親子登山（というほどでもない、ハイキング）に行ってきました。 自宅での作業（大学の卒論作成）に煮詰まってきたのでリフレッシュしたいという娘。 秋の花を求めて出かけたい私。 2人の想いが一致して、パパっとお出かけ決定！ スニーカーでも十分に行けるハイキング。山上からの眺めも良く手軽なのでおすすめです 霊山（れいざん）   ナビ設定では霊山寺で行くと簡単です。 霊山寺の下に駐車場（登山者用）あり。 霊山寺から霊山の山頂までは登り約１時間。 ピストンで戻ってきても良 ...

山に咲く秋の花を知っていますか？ 私は登山、ハイキングはもちろんのことクライミングをしていても花が気になります。 この記事では今回、御在所岳へクライミングに行った時に出会った秋の花をご紹介します。 御在所岳 御在所岳と言えば、東海・近畿・北陸方面からも多くの登山者が訪れる山として有名です。 山上にはスキー場があり、またロープウェーでの観光などハイキングや登山者だけでなく子供からお年寄りまで皆が楽しめる良い山です。 登山道としては中道が人気ルートですが、クライマーが多く訪れるのは裏道ルートです。 裏道の登山 ...

山岳会でお世話になった大先輩から鶴の一声で決まったこの山行計画。 この日のために3年間トレーニングを積んできたという大先輩。 年齢的にも「これが最後」 再び思い出の裏劔から北方稜線を通り剱岳を登りたい、という熱い思いがあるようで… これはお供するしかない！？   昨年、同じルートをBさんとご一緒した時は「池の谷ガリー」の通過が嫌で二度と行かない！ なんて思っていたのに、まさかこんなにも早く再訪するなんて。   今年は早い段階から雪渓が各地で崩壊。 雪渓が溶け、小窓氷河があらわとなってお ...

2023年9月初旬。 北アルプス穂高連峰の明神岳・東稜へアルパインクライミングで登頂してきました。 この記事はその登攀編になります。（前泊は小梨平キャンプ場、登攀はテント場からの日帰り山行です） ※山行の概要と前泊編は前記事のコチラをどうぞ 明神岳・東稜の難易度 明神岳は標高2931ｍと3000ｍには満たないが、記事中の東稜の写真をご覧になっていただければわかる通り、険しい岩山です。 東稜は技術的には難易度はそれほど高くありませんが、標高差1300ｍをいっきに登る長いルートです。 東稜を詳しく掲載されてい ...