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2024年3月初旬　今年も毎年恒例の藤原岳へ行ってきました。 お目当てはもちろん、春のお花 スプリングエフェメラル 前日の降雪で雪山歩きのハイキングとお花探しのおトク感ある山行となりました 春に人気の孫田尾根 滋賀県と三重県にまたがる鈴鹿山系の藤原岳。 花の百名山としても知られ花の山として人気が高いです。 山と高原地図や花の百名山地図帳（山と渓谷社）など聖宝寺道や大貝戸道からの登山が一般的なルートとして紹介されています。 しかし近年では春の花の時期に集中し孫田尾根が人気があります。   今まで何 ...

この記事では奈良県十津川にあるバイカオウレンの群生地を訪ねた日帰り旅行について紹介しています。 奈良の山奥、行くのが大変！ しかし一度は行く価値のあるおすすめの場所です。 玉置神社や十津川温泉にも立ち寄り、日帰りですが充実の内容です。 写真だけでもみてみね♡ バイカオウレン   私が訪れたのは2024年2月中旬。 お花も最盛期を迎えていました。 順路に沿って進むとバイカオウレンに囲まれた小道を進み、メルヘンな世界が広がっています。 このバイカオウレンの群生地は、地元の方が大切に管理されています。 ...

自分へのクリスマスプレゼント用にメリノウールの靴下を購入しました♡ メリノウールがとっても好きなので、登山、ハイキング、クライミング、お散歩、日常、仕事でも クローゼットの中にはメリノウール製品がたくさん！ 靴下と簡単に言っても実は種類が豊富です。 プレゼントやご自身の靴下選びの参考になれば嬉しいです。 こんな方におすすめ クリスマスや誕生日プレゼントなどギフトに手頃な値段で相手に気を使わせない程度のプレゼントを探している 普段使いにもメリノウールの靴下が履きたい 品質の良い靴下を探している メリノウール ...

アウトドア、登山やキャンプ、災害時にも役立つ道具ヘッドランプ（ヘッデン・ヘッドライト） 私は登山やハイキング、クライミングなど山に行く時はいつでもヘッドランプを持っていきます。 ところで、ヘッドランプの収納はどうされていますか？ 持ち歩くのにポーチやケース、袋など何かに入れて持ち歩いていますか？ それともそのまま？ この記事では、私が使用しているヘッドランプPETZL ACTICCORE(ペツル　アクティックコア） を、山へ持ち歩く時用のケースにジャストフィットなものをみつけたのでご紹介します。 &nbs ...

2023年11月　岐阜県の南木曽岳にハイキングに行きました。 急登の続く歩きごたえある山で、山上からは北アルプスの冠雪した景色も見られ大満足です。 きつい登山道の先に中央アルプスがド~ンとよく見え、登ったかいがあること間違いなし！ 中津川のご当地グルメ「モンブラン」や露天風呂もある日帰り温泉も堪能 お土産には栗きんとんをふんだんに使った高級生食パンの「栗きんとん生食パン」も購入できました 南木曽岳 標高1677ｍと低山ではありますが、登りも下りも急な高山のトレーニングにもうってつけの山です。 ルートは木で ...

2023年10月末。 ハイキングに和歌山県の生石高原へ行ってきました。 フォトジェニックなススキのスケール感あるロケーション 秋の花探し（私は特にムラサキセンブリがお目当て） 手軽に初心者さんがスニーカーでも楽しめる 天気が良いと海が見える 生石高原と言えばインスタで人気な映えスポット 結婚式の前撮りなど、ウェディングフォトの撮影場所としても最適 生石高原 標高870ｍの山上に広がるススキの草原を散策できますよ。 特に秋の夕方、黄金色に染まる大海原がジブリ映画の世界観のようで人気です。 アクセス &nbs ...

2023年10月 山岳会の先輩からお誘いがあり、大普賢岳に日帰りハイキングをしてきました。 アップダウンあり、景観・眺望もすぐれおもしろい周回ルート。 今回は思わぬサプライズで紅葉と霧氷を一度に見る事が出来ました。 また、下山後のグルメ&温泉も堪能できました。 大普賢岳 簡単にまとめたインスタ投稿はコチラ↓           この投稿をInstagramで見る                       tomo(@by.tomomi)がシェアした投稿 大普賢岳と言えば！ 2022年12月に登山 ...

2023年10月下旬。 近場の低山へ親子登山（というほどでもない、ハイキング）に行ってきました。 自宅での作業（大学の卒論作成）に煮詰まってきたのでリフレッシュしたいという娘。 秋の花を求めて出かけたい私。 2人の想いが一致して、パパっとお出かけ決定！ スニーカーでも十分に行けるハイキング。山上からの眺めも良く手軽なのでおすすめです 霊山（れいざん）   ナビ設定では霊山寺で行くと簡単です。 霊山寺の下に駐車場（登山者用）あり。 霊山寺から霊山の山頂までは登り約１時間。 ピストンで戻ってきても良 ...

山に咲く秋の花を知っていますか？ 私は登山、ハイキングはもちろんのことクライミングをしていても花が気になります。 この記事では今回、御在所岳へクライミングに行った時に出会った秋の花をご紹介します。 御在所岳 御在所岳と言えば、東海・近畿・北陸方面からも多くの登山者が訪れる山として有名です。 山上にはスキー場があり、またロープウェーでの観光などハイキングや登山者だけでなく子供からお年寄りまで皆が楽しめる良い山です。 登山道としては中道が人気ルートですが、クライマーが多く訪れるのは裏道ルートです。 裏道の登山 ...

山岳会でお世話になった大先輩から鶴の一声で決まったこの山行計画。 この日のために3年間トレーニングを積んできたという大先輩。 年齢的にも「これが最後」 再び思い出の裏劔から北方稜線を通り剱岳を登りたい、という熱い思いがあるようで… これはお供するしかない！？   昨年、同じルートをBさんとご一緒した時は「池の谷ガリー」の通過が嫌で二度と行かない！ なんて思っていたのに、まさかこんなにも早く再訪するなんて。   今年は早い段階から雪渓が各地で崩壊。 雪渓が溶け、小窓氷河があらわとなってお ...

2023年9月初旬。 北アルプス穂高連峰の明神岳・東稜へアルパインクライミングで登頂してきました。 この記事はその登攀編になります。（前泊は小梨平キャンプ場、登攀はテント場からの日帰り山行です） ※山行の概要と前泊編は前記事のコチラをどうぞ 明神岳・東稜の難易度 明神岳は標高2931ｍと3000ｍには満たないが、記事中の東稜の写真をご覧になっていただければわかる通り、険しい岩山です。 東稜は技術的には難易度はそれほど高くありませんが、標高差1300ｍをいっきに登る長いルートです。 東稜を詳しく掲載されてい ...

北アルプス穂高連峰の明神岳・東稜へアルパインクライミングに行ってきました。 こちらの記事はその山行記録の前泊編になります。 アルパインクライミングの初級レベルとも言えるルートになりますが、クライミング、ルートファインディング、草付き、藪漕ぎ、体力など総合的な力が必要となります。今後の計画の参考になれば幸いです。   前泊編は興味ないよ！という方はコチラの登攀編へどうぞ 明神岳・東稜の山行計画 1日目：小梨平キャンプ場までの超絶簡単アプローチ あかんだなからバスに乗り上高地入り。 テント泊装備を背 ...

スマホに突然かかってきた知らない電話番号     　08044603467　この番号、いったい誰からだろう。   電話に出てみると女性の声で自動の音声案内が流れてきました。 自動音声案内は怪しい！？ 電話に出てみると女性の声で、自動音声案内が流れてきました。 聞き取れた部分は 中部電力の質問に答えてほしいという内容 アンケート？ 私はアンケートにはこたえずにそのまま電話を切りました。 やっぱり迷惑電話でした 中部電力で実際に電話によるアンケートを実施しているのか、調べてみるこ ...

2023年8月。 北アルプスへの遠征登山を天候理由で断念。 計画を変更し、天気の良さそうな山梨県の乾徳山へ日帰り登山をしてきました。 山頂からは360度の眺望があり、天気が良いと富士山が良く見えます。 岩場が好きな方には特におすすめの山です。 これからクライミングがしてみたい方も、岩登りが自分に向いているか好きか嫌いかお試しで行ってみるのもいいかもしれません。 乾徳山はどんな山？   乾徳山は夢窓国師という恵林寺の開祖としても有名な高僧が、この山で修行をしていたと伝えられています。 髭剃岩（ひげ ...

2023年6月30日より全国順次公開された映画「山女」 先日、京都シネマにて観賞して大変おもしろかったので「山女」について調べてみました。 映画「山女」を観てみたい、気になっているけど見ようか迷っているという方はぜひ参考にしてみてください。 映画「山女」の由来は？ そもそも「山女」って、どういう意味なのでしょうか？ 当ブログ筆者のtomoは山を趣味としているため、映画タイトルを見た時、山登りをしている女の人の映画かと勘違いしました。 登山をしている人にとっては「山男」の類義語のように「山女」という言葉が自 ...

2023年6月30日に全国で順次公開された映画「山女」 「山女」というタイトルから、はじめは山登りに関係する映画と思いきや… 全く違います。     山登りが好きな人もそうでない人も関係ない。 ぜひ映画館へ足を運び観てほしい作品です。   この記事ではあらすじ（ネタバレ含む）から考察、印象に残ったシーンについてご紹介します。 映画「山女」あらすじ あらすじ 18世紀後半、東北。冷害による食糧難に苦しむ村で、人々から蔑まれながらもたくましく生きる凛。彼女の心の救いは、盗人の女神 ...

旅に出た時、旅先ならではの美味しい食事を楽しみたい！と思いませんか？ この記事では、 福井のご当地ならではの食材、食事を食べたい 北陸・福井にハイキング、登山旅行（白山や荒島岳、銀杏峰など）で前泊、下山後に美味しい食事も楽しみたい 日本海の美味しい海鮮が食べたい 食事と一緒に合う地酒が飲める店を探している こんな方におすすめのお店をご紹介します。 活ろばた　弥吉 北陸、福井方面へ東海地方や関西から登山やハイキングで出かける方も多いですよね。 私もその一人！ 夜間の移動など、頑張れば日帰りも可能… &nbs ...

蒸し暑い梅雨のさなか。 この季節にだけ咲くオオヤマレンゲというお花を知っていますか？ 貴重な晴れ間をねらいオオヤマレンゲを愛でるハイキングに福井県の銀杏峰に行ってきました。 東海、近畿圏からも日帰りで訪れる人も多い銀杏峯。   森の貴婦人・天女花「オオヤマレンゲ」の特徴 大山蓮華（オオヤマレンゲ） モクレン科モクレン属。奈良県の大山（大峰山）に群生地がある。別名、「ミヤマレンゲ」 落葉性の低木から小高木。直径5~8センチの白い花が下から横向きに咲く。 分布は関東の北部以西。奈良県では鹿の食害がひ ...

嫁にもろてプロテインマグケーキはダイエットにとっても効果的です！ ダイエット開始から7か月経過した今でも－5㎏をキープし続けています。   この記事では嫁にもろてプロテインマグケーキをバナナを使ったアレンジレシピをご紹介します。 材料 いつも作っている嫁にもろてプロテインマグケーキの材料に、完熟バナナ1本とトッピングのくるみだけ。 今回使用のプロテインはマイプロテインのシナモンデニッシュ味です。 バナナとシナモンは相性良いよ♡ リンク 作り方 ①完熟バナナ1本 ②バナナ1本の量は80～100ｇ程 ...

名張でクラッククライミング予定。 さて、今日のお昼ご飯はどうする？ いつものコンビニで買ってく？？ パン工房　MAAM VERANDA(マーム　ベランダ） シックでシンプルな外観。 ちょっとパン屋さんとはわからない、まるで落ち着いたカフェのようなたたずまい。 お店の大きな窓からは伊賀上野の緑豊かな田園風景が広がる風景が見えます。 お店に来る道すがら、近隣に大きな看板などはなく初見では通り過ぎてしまいそう。 その割には、車や人の出入りがあるので流行っているのが短時間でわかりました。 これは味で勝負しているな ...