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2023年9月初旬。 北アルプス穂高連峰の明神岳・東稜へアルパインクライミングで登頂してきました。 この記事はその登攀編になります。（前泊は小梨平キャンプ場、登攀はテント場からの日帰り山行です） ※山行の概要と前泊編は前記事のコチラをどうぞ 明神岳・東稜の難易度 明神岳は標高2931ｍと3000ｍには満たないが、記事中の東稜の写真をご覧になっていただければわかる通り、険しい岩山です。 東稜は技術的には難易度はそれほど高くありませんが、標高差1300ｍをいっきに登る長いルートです。 東稜を詳しく掲載されてい ...

北アルプス穂高連峰の明神岳・東稜へアルパインクライミングに行ってきました。 こちらの記事はその山行記録の前泊編になります。 アルパインクライミングの初級レベルとも言えるルートになりますが、クライミング、ルートファインディング、草付き、藪漕ぎ、体力など総合的な力が必要となります。今後の計画の参考になれば幸いです。 まずは前泊編です。いってみよ～   前泊編は興味ないよ！という方はコチラの登攀編へどうぞ 明神岳・東稜の山行計画 山行計画概要 前後泊＋明神岳東稜（日帰り）　 1日目：あかんだな～上高地 ...

スマホに突然かかってきた知らない電話番号   知らない番号から着信？   　08044603467　この番号、いったい誰からだろう。   電話に出てみると女性の声で自動の音声案内が流れてきました。 自動音声案内は怪しい！？ 電話に出てみると女性の声で、自動音声案内が流れてきました。 聞き取れた部分は 中部電力の質問に答えてほしいという内容 アンケート？ これは何か情報を引き出そうとしている？ 私はアンケートにはこたえずにそのまま電話を切りました。 やっぱり迷惑電話でした 中部 ...

2023年8月。 北アルプスへの遠征登山を天候理由で断念。 計画を変更し、天気の良さそうな山梨県の乾徳山へ日帰り登山をしてきました。 山頂からは360度の眺望があり、天気が良いと富士山が良く見えます。 岩場が好きな方には特におすすめの山です。 これからクライミングがしてみたい方も、岩登りが自分に向いているか好きか嫌いかお試しで行ってみるのもいいかもしれません。 ぜひ乾徳山登山の参考にしてみてくださいね 乾徳山はどんな山？ 日本二百名山 山梨百名山 標高：2031ｍ 体力度：★★★☆☆ 山頂からは360度の ...

2023年6月30日より全国順次公開された映画「山女」 先日、京都シネマにて観賞して大変おもしろかったので「山女」について調べてみました。 映画「山女」を観てみたい、気になっているけど見ようか迷っているという方はぜひ参考にしてみてください。 映画「山女」の由来は？ そもそも「山女」って、どういう意味なのでしょうか？ 当ブログ筆者のtomoは山を趣味としているため、映画タイトルを見た時、山登りをしている女の人の映画かと勘違いしました。 登山をしている人にとっては「山男」の類義語のように「山女」という言葉が自 ...

2023年6月30日に全国で順次公開された映画「山女」 「山女」というタイトルから、はじめは山登りに関係する映画と思いきや… 全く違います。   この予告を見て気になって気になって仕方なく映画館まで見に行ってきました   山登りが好きな人もそうでない人も関係ない。 ぜひ映画館へ足を運び観てほしい作品です。   この記事ではあらすじ（ネタバレ含む）から考察、印象に残ったシーンについてご紹介します。 映画「山女」あらすじ あらすじ 18世紀後半、東北。冷害による食糧難に苦しむ村で ...

旅に出た時、旅先ならではの美味しい食事を楽しみたい！と思いませんか？ この記事では、 福井のご当地ならではの食材、食事を食べたい 北陸・福井にハイキング、登山旅行（白山や荒島岳、銀杏峰など）で前泊、下山後に美味しい食事も楽しみたい 日本海の美味しい海鮮が食べたい 食事と一緒に合う地酒が飲める店を探している こんな方におすすめのお店をご紹介します。 北陸方面の山旅には必ず寄りたい！海鮮好き、お酒好きの方におすすめのお店です 活ろばた　弥吉 弥吉のおすすめポイント 海鮮のネタがとにかく新鮮！ 造りの一切れが分 ...

蒸し暑い梅雨のさなか。 この季節にだけ咲くオオヤマレンゲというお花を知っていますか？ 貴重な晴れ間をねらいオオヤマレンゲを愛でるハイキングに福井県の銀杏峰に行ってきました。 東海、近畿圏からも日帰りで訪れる人も多い銀杏峯。 ぜひ参考に行ってみてくださいね   森の貴婦人・天女花「オオヤマレンゲ」の特徴 大山蓮華（オオヤマレンゲ） モクレン科モクレン属。奈良県の大山（大峰山）に群生地がある。別名、「ミヤマレンゲ」 落葉性の低木から小高木。直径5~8センチの白い花が下から横向きに咲く。 分布は関東の ...

嫁にもろてプロテインマグケーキはダイエットにとっても効果的です！ 朝食替わりに食べ続け3ヵ月で5キログラム痩せました ダイエット開始から7か月経過した今でも－5㎏をキープし続けています。   この記事では嫁にもろてプロテインマグケーキをバナナを使ったアレンジレシピをご紹介します。 関連記事 材料 材料 オートミール（粉末）…30ｇ プロテイン…30ｇ ベーキングパウダー…3ｇ～5ｇぐらい サイリウム…3gぐらい 水…100ｇぐらい 完熟バナナ…1本 トッピング…くるみなどナッツが合う カップケー ...

名張でクラッククライミング予定。 さて、今日のお昼ご飯はどうする？ いつものコンビニで買ってく？？ ちょっと待った！朝早くからオープンしている美味しいパン屋さんがありますよ パン工房　MAAM VERANDA(マーム　ベランダ） シックでシンプルな外観。 ちょっとパン屋さんとはわからない、まるで落ち着いたカフェのようなたたずまい。 お店の大きな窓からは伊賀上野の緑豊かな田園風景が広がる風景が見えます。 お店に来る道すがら、近隣に大きな看板などはなく初見では通り過ぎてしまいそう。 その割には、車や人の出入り ...

2023年6月　梅雨の晴れ間の週末 ツクモグサとウルップソウが見たく八ヶ岳は横岳の西壁にある小同心クラックへクライミングに行ってきました。 クライマーでお花に興味がある方は意外に少ない印象ですが、 私は今回のような花を愛でながら岩稜帯を歩いたりクライミングする山行が大好きです。 この記事ではお花メインの山行記録になります 八ヶ岳は花の百名山 八ヶ岳が花の百名山（「決定版　花の百名山」山と渓谷社）のうちの一つであるとご存知でしたか？ 実は、筆者は八ヶ岳と言えば雪山（アイスクライミング）のイメージだったので、 ...

6月の蒸し暑いこの時期。 涼し気で上品に咲くササユリの自生地にハイキングへ行ってきました。 関西でササユリが自生している低山へハイキング 低山ならサクッと短時間で下山できるので、お花見できると楽しみも倍増です ササユリの特徴 日本特産のユリ。 淡い桃色から白色の花を咲かせる。 草丈は50～100ｃｍ 葉が笹に似ていることから名がついた。 ササユリの開花時期は？ ササユリの開花時期は一般的に6月～7月と言われています。 ササユリの咲いている場所は？ ササユリは低山地の疎林や草地。 本州中部以西、四国、九州の ...

私は動画配信サービスのU-NEXTで、NHKのドキュメント72時間を観て楽しんでます 山のテント場や温泉（秘湯）を舞台にした放送回もあり面白いですよ！ この記事では、年末スペシャル2022年視聴者投票4位になった「知床半島の秘湯にて」をご紹介します。 見逃してしまったという方、必見です   今すぐ「知床半島の秘湯にて」を実質無料で観たい方はコチラをどうぞ↓ ドキュメント72時間「知床半島の秘湯にて」総合評価 NHKの人気番組ドキュメント72時間　「知床半島の秘湯にて」 初回放送は2022年10月 ...

梅雨時はアウトドアへ出かけたくても、雨でつい躊躇してしまいますよね。 そんな時、紫陽花の花を観に出かけるのはいかがですか？ 少しでも自然を感じられる場所へ。 お手軽にスニーカーでも行けるお寺なんてどうでしょう。 雨が降っていても、逆に風情があっていいですよね 京都の智積院ってどんなお寺？ 京都東山にあるお寺だよ 真言宗智山派　総本山智積院   ※智積院の読み方…ちしゃくいん   宗祖　弘法大師空海   アクセス     所在地 京都府京都市東山区東瓦町96 ...

例年より早めの梅雨入りをした2023年。 長雨で山に行くにも岩に行くにも、予定がたてづらくモヤモヤしていませんか？   そんな時はおうち時間に山の番組を視聴するのはいかがでしょう？ 私はU-NEXTでNHKオンデマンドの「ドキュメント72時間」を観て、少し山に行ったような気分になって楽しんでいます。 今回観た作品は「北アルプス　天空のテント村」です。（2016年11月放送） 涸沢のテント村での72時間 いったいどんな人々が行き交うのか？ どんな思いで山に来ているのか？ 様々な人間模様がおもしろい ...

あなたは山小屋でwi-fiが使いたいですか？   実は、山小屋でwi-fiが気軽に使えるようになる未来がすぐそこまで来ているかもしれません。   この記事では先日（2023年5月29日）に発表された KDDIとワイヤ・アンド・ワイヤレス、そしてヤマップが協力して衛星通信「Starlink」を活用した「山小屋wi-fi」について考えてみました。 あなたなら山小屋wi-fiが無料で使えるauユーザーになりますか？   山小屋wi-fiとは？   5月29日にKDDIより ...

ダイエットのこころづよい味方「オートミール」 この記事はオートミールはオートミールでも粉末のオートミールについての記事です。 粉末のオートミールをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。   おはよう 今日は雨が降るかもだから 朝ん歩してきた♡ 今日はプロテインの変わりに卵とヨーグルトを入れもっちり蒸しパンで😋#オートミール#粉末オートミール#レンチン3分 pic.twitter.com/oCfBOVDKkr — とも (@yamanobori_blog) May 25, 202 ...

雨で山に行けない時。 出かけたいけど出かけられない。 そんなストレスがたまっていませんか？   長時間、身構えて映画を観るのはしんどいし、時間が足りない。 もっとラフに、気軽に短時間で山気分が味わえる山関係な動画… ありました！ この記事ではU-NEXTでNHKオンデマンドのテレビ番組「ドキュメント72時間」真冬の山小屋についてご紹介しています。 NHKオンデマンド【ドキュメント72時間】がおもしろい NHKには多くの人気番組がありますが、その中でも【ドキュメント72時間】を観たことがありますか ...

鈴鹿山系の竜ヶ岳の登山口でもある宇賀渓へ、みっちゃんの個展へお邪魔してきました。 ぜひ、竜ヶ岳へ行く際は繊細な刺繍作品を自分の目で見てみてください♡   山の刺繍®のみっちゃんとは 山の刺繍® 刺繍作家のみっちゃんは、クライマーでもあり（岩場の紹介本にワイドクラックを登るみっちゃんの名前を見たことがある人もいるのでは？） ウッドバーニング、ロードキルの動物の毛皮などなんでも手作りできちゃう素敵な女性です。   高山植物から、かなりマニアックな自生蘭までその知識は幅広く、 花だけでなく、 ...

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