嫁にもろてプロテインマグケーキでバナナを使ったアレンジレシピ

嫁にもろてプロテインマグケーキはダイエットにとっても効果的です！

朝食替わりに食べ続け3ヵ月で5キログラム痩せました

ダイエット開始から7か月経過した今でも－5㎏をキープし続けています。

この記事では嫁にもろてプロテインマグケーキをバナナを使ったアレンジレシピをご紹介します。

材料

いつも作っている嫁にもろてプロテインマグケーキの材料に、完熟バナナ1本とトッピングのくるみだけ。

今回使用のプロテインはマイプロテインのシナモンデニッシュ味です。

バナナとシナモンは相性良いよ♡

作り方

完熟バナナは甘みが増して美味しいよ

使うのは一つのボウルでOK

面倒くさくない人は粉ものだけ別容器で先に混ぜておいても👍

オーブンの温度、焼く時間はご家庭のもので調整してください

我が家は紙カップの場合180度上段で20分ほどがベストでした

できたてのホクホクも美味しいです

保存方法

美味しく食べるために保存方法に気を付けましょう。

今回のバナナを使ったカップケーキのように、フルーツやクリーム系を使用した手作り焼き菓子は冷蔵保存がおすすめだよ。

美味しくたべるには

• 冷蔵保存…ゆっくり室温に戻してから食べる。
• 冷凍保存…冷蔵庫や室温で解凍してから食べる。

レンジで温めなおす時は水分がとびパサつきすぎることがあるためラップをしたままチンしてね

まとめ

この記事では嫁にもろてプロテインマグケーキのレシピに、バナナをプラスしたアレンジレシピをご紹介しました。

レンジで作ると生地がもっちりとして蒸しパンに近い感じがしますが、オーブンで焼くとしっかりとしたカップケーキになります。

私の場合は、趣味の登山やクライミングに出かける際の行動食、おやつとして作って持っていくことが多いです。

小さいサイズで焼いていけば渡しやすいですし、遠慮なく受け取ってもらえます。

プロテイン入りのカップケーキは市販のプロテインバーとは一味違い、めっちゃ喜ばれますよ

簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。

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