登山の知識・悩み解決

登山初心者さんの悩み解決

登山道具の使用方法や特長。

登山の衣類の特長や解説、選び方など。

困ったことや、悩んでいることの解決法やヒントがここにあるかも。

tomo
ぜひ参考にして登山やハイキングを楽しんでくださいね。

虫対策

【御在所岳】ヒルの目撃情報と対策2019

ヒルが多く生息している鈴鹿山系の中で、唯一、ヒルがいない、もしくは少ないと言われている御在所岳。 なんと、この御在所岳で一日に2件のヒル被害を目撃しました💦 目撃した場所やヒルのいそう ...

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BODY

今からできる。登山・下山時の足裏の痛み対策

軽いハイキングやウォーキングでは問題なかったのに、ロングルートの登山中に足裏が痛くなったことはありませんか? 普段よりも重い荷物を背負っての長距離歩行や、縦走登山中や下山時に足底を地面に着地する際に激 ...

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登山の悩み解決①靴擦れ対策②靴ひもほどけ対策③汗冷え対策

はじめに 登山経験が長くなってくると、山行中の様々な場面で困ったことや、どうにか改善できないかな?と思う場面が誰にでもありますよね。 その時々で考え、試行錯誤することで、自分なりのマイルールが出来上が ...

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Fashion

tomo
衣類の選び方などを解説してるよ
夏もメリノウール着ています。登山から普段着まで通年活用できる

tomoこの夏、メリノウールを着てみませんか? あなたはメリノウールの良さを知っていますか? この記事では、なぜメリノウールが登山者に人気なのかを解説します。 またメリノウールを着用したレイヤリング例 ...

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【登山初心者さんへ】靴下選びのポイント

登山初心者さんがはじめに準備にするのが登山靴。 その登山靴と合わせて準備するもの、そう、登山用の靴下。 ママ友  Aちゃんえ?普通の靴下じゃあかんの? tomoわかった!なぜ登山用の靴下が必要なのか解 ...

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雪山登山にはハードウェア?レインウェア?

もうすぐゴールデンウィークですね! 大型連休には小屋泊、テント泊での残雪期の雪山登山に行こうと計画している人も多いのではないでしょうか? 雪山登山の準備をしていて、誰もが必ず一度は疑問に思うこと。 雪 ...

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夏に向けお買い物【パタゴニアのウィメンズ・ハンピ・ロック・パンツ】

花粉シーズン真っ盛りの3月~4月にかけ、所用やら、天候やらの関係で 山に行けない日々が続いております。 tomo早くお山に行きた~い!! 山歩きをしない週末も、やっぱり頭の中は山やクライミングのことば ...

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雪山(冬山)登山のグローブについて

  目次1 はじめに2 雪山のリスク3 レイヤリングの重要性4 手袋(グローブ)も基本のレイヤリング はじめに 雪山登山を本格的にはじめて1年。 (私の数少ない?!雪山経験についてはコチラ↓ ...

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登山用フリース【中間着・保温ウェア】ミッド(ミドル)レイヤー

tomo突然ですが、フリース活用していますか? 登山初心者さんが、レインウェア、登山靴、ザックの次に、登山中の保温着として購入するのがフリースではないでしょうか? (もしくはダウンジャケットかなぁ) ...

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寒くない!雪山登山・アイスクライミングの防寒対策(レイヤリング・ズボン編)

雪山は好きですか?やまのぼりブログ管理人のtomoは雪山が大好きです! 準備の大変さや寒さ、装備の重さ、危険度、費用の高さなど、雪山登山やアイスクライミングをするための一歩をついつい躊躇しがちです。 ...

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Gear

tomo
道具の特長や選び方、使用方法などを解説してるよ
【登山に必携】自作ファーストエイドキットの中身と使い方

登山は自然相手のスポーツ。 落石や転倒によるケガ・不本意ながら体調不良になることもあります。 そのため様々なアクシデントを想定しておくことが大切です。   登山は自分の寝床や食料、生活の一切 ...

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雪山(冬山)登山のグローブについて

  目次1 はじめに2 雪山のリスク3 レイヤリングの重要性4 手袋(グローブ)も基本のレイヤリング はじめに 雪山登山を本格的にはじめて1年。 (私の数少ない?!雪山経験についてはコチラ↓ ...

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登山やキャンプに便利な個包装・小分けアイテムまとめ

登山、キャンプ、旅行、お弁当、運動会、アウトドアなど…。 あると便利な個包装・小分けされた食品やスキンケアアイテムをまとめました。 泊まりの山行準備に、荷物の軽量化、山メシの工夫に役立ちそうなアイテム ...

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私の山道具(雪山編)

tomo雪山の魅力にはまってしまいました! ここでは私の雪山登山へ行く時の道具類を紹介します。 夏山とは違い、雪山をはじめるためには何かと道具をそろえるのが大変でした。 はっきり言って、山道具は高い! ...

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【初心者必見】小柄な男性や女性にもおすすめの寝袋で暖かく寝る方法

この記事は登山やテント泊、雪山テント泊初心者さんに向けた内容です。 ベテランさんには「そんなの知ってるよ」という内容かと思いますので遠慮なくスルーしてください。 しかし、小柄な男性や背の低い女性の方は ...

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チェーンスパイクの袋を外付け用にモンベル商品で自作してみた

冬の必携アイテム、安全登山のマストアイテムでもあるチェーンスパイク(チェーンアイゼン) その付属としてついていたチェーンスパイクを収納するための袋がボロボロになってしまったので自作で簡単に作ってみまし ...

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Beginner

tomo
初心者さんが登山やハイキングを楽しむための参考にしてくださいね
奈良の低山ハイキング初心者さんにもおすすめコースを紹介するよ!

山友のNちゃんと二上山に登ってきたよ! 前々から職場のPT(理学療法士)のNちゃんと、山登りをしよう!! と約束していました。 やっと、休みとお天気が上手く合ったので、二人で近場の低山ハイキング♪ & ...

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【初心者必見】小柄な男性や女性にもおすすめの寝袋で暖かく寝る方法

この記事は登山やテント泊、雪山テント泊初心者さんに向けた内容です。 ベテランさんには「そんなの知ってるよ」という内容かと思いますので遠慮なくスルーしてください。 しかし、小柄な男性や背の低い女性の方は ...

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maintenance

衣類や道具類のメンテナンス、お手入れ方法の紹介だよ。

tomo
大事に使ってお手入れすると愛着もわくし経済的です
登山のゴアテックスの破れ修理(リペア・修繕)方法

先日の山の会の山行(2018.1.6御在所岳 本谷でアイゼンでの岩稜登攀練習)で、 オーバーパンツにアイゼンで穴を開けてしまいました。 (ザ・ノース・フェイス) THE NORTH FACE(ザ・ノー ...

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【クライミング・登山道具のお手入れ方法】ハーネス編

登山やクライミングの道具を普段からお手入れしていますか? お気に入りの道具、命を守る道具たち… この記事ではクライミングに使用するハーネスのお手入れ方法をご紹介します tomo大切な道具をお手入れして ...

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books

登山に行けない休日も、頭の中は山でいっぱい。

妄想登山や勉強に。

Kindle Unlimitedで読める おすすめ登山・クライミング書籍、雑誌、漫画まとめ

天候不良で山に行けない! コロナが気になって山小屋をキャンセルした! 山に行きたいけれど行けない! tomo山に行きたくても行けないストレスありませんか? そんな時は興味のある本や漫画、雑誌を読んで見 ...

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tomo
本の感想やおすすめの書籍を集めました。
アート・オブ・フリーダム 恩田真砂美さん訳 ヴォイテク・クルティカの登攀と人生を紹介

あなたは「ヴォイテク・クルティカ」という偉大な登山家を知っていますか? 2021年11月にクライミング界のアカデミー賞とも称されるピオレドール(金のピッケル)賞の生涯功労賞を受賞した山野井泰史さんなら ...

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山岳医療にも興味あります

tomo
実際に山の仲間の奥様が山岳看護師をしていることや、アイスクライミングの仲間にも山岳看護師がいます
「登山外来へようこそ」で大城和恵氏が語る登山者が知っておくべき基礎知識

はじめに 2017年9月23日。 憧れの北アルプスでの小屋泊登山。 初めての前穂高岳登山中のこと、登頂後、少し下山した紀美子平という場所で休憩している時です。 「あれ?」と違和感を感じました。 &nb ...

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3冊の山関連本と最近の私

近況報告~さいきんの私~ tomoお久しぶりです!!トモです。 2か月ぶりのブログ更新です。 夏~秋山にかけては、山、仕事、家庭と忙しくブログ更新が滞っていました💦   9月 ...

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おススメ本「一歩ずつの山歩き入門」四角友里(よすみゆり)

これから山登りをはじめてみたい 山登りをしてみたいけど、何から揃えたらいいのかわからない。 まずはどの山から?   最近、そんな声をよく耳にします。   山ガールの火付け役!?と言 ...

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おススメ山マンガ「山と食欲と私」

秋の長雨 今年の秋は雨が多いですね。 せっかくの紅葉シーズンですが、なかなかスカッと晴れてはくれません(;▽;) 台風の影響もあり、計画を断念せざるを得ない方も多いのではないでしょうか?? &nbsp ...

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failure story

tomo
人生つまづいてばかり

そんな私だけれど、なんとかやってます。

【失敗談】山岳会1年生の私がした登山の失敗3選

2018年は毎週のように山に登り、クライミング練習をし、数々の失敗や経験を重ねてきました。 そんな私の山行を振り返ると、思い出深いことがたくさんあります。 今回の記事は当ブログ管理人tomoの失敗談で ...

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Other

登山にまつわる、あれやこれ。

インスタグラムのキャンペーンに応募しよう♪

  目次1 Instagramのキャンペーンとは?2 ミレー3 JTB4 ドイター Instagramのキャンペーンとは? tomo今日は山の日ですね♪ 山の日に山に行かないで、パソコンの前 ...

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時短!簡単!美味しい!ヤマメシ「ペンネ・アラビアータ」in藤原岳

tomo大変お久しぶりです。ブログ更新、サボってました。 今回は自分の備忘録的な感じですが(^_^;) 忘れないうちに書き留めておきたいので、数々の山行記録やダイエットの記録をすっとばし!! 山で美味 ...

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まだ間に合う?中京・東海圏の低山の紅葉14選

2017年晩秋。天気の悪い週末が続きますね。 標高の高い山域ではすでに雪景色。 いきなり雪山に行くにはタイヤの履き替えもしていないし(^_^;) 雪山装備はお金が掛かるので、登山は無積雪期だけで良い。 ...

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登山やアウトドア向け?~2台目の車探しでジープを見に行ってきた~

単独登山女子♪充電中 tomoお久しぶりです当ブログ管理人のtomoです。 秋の行楽シーズンということで、山ばかり行っておりました(*^^)v (インスタではチョコチョコ写真を投稿してます。よかったら ...

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来シーズンに向けアウトドアブランドのセールをチェックせよ!

こんにちは!当ブログ管理人のtomoです。 最近、私は来年の春夏シーズンと今年の秋冬シーズンに向けウェアをセールでお安く購入しました。 tomo買い物は楽しいですが、良いものが安くお得にゲットできてさ ...

続きを見る

 

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